レモン (Lemon) (学術名：Citrus limon)
ドテラのエッセンシャルオイルで最も売れているオイル、レモンは多くの効能のために使用されています。レモンは強力な清浄力があり、空気や表面を清潔にし、家庭でクリーナーとして使用させます。水に加えることで、いつでもリフレッシュと活気をもたらしてくれます。デザートやメインディッシュの風味を増すために用いられ、摂取すると消化器官を助け、清浄にし、呼吸機能を補助してくれます。ディフューズではレモンは活力と活気を高めてくれます。
使用法
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摂取することで、季節ごとの呼吸機能における不快を和らげてくれます。
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スプレーボトルの水に加え、テーブルやカウンターなどの表面を清潔にするとともに、オリーブオイルに加えて磨くことで艶を与え、保護してくれます。
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布にレモンオイルを塗布し、革製の家具などの表面の手入れをすることができます。
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レモンオイルは銀やその他の金属を汚れを取り除くのにも使用できます。
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ディフューザーで使用し、気持ちを高めるのに使用できます。
参考
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レモンオイルとその成分の一つであるガンマ-テルピネンが低比重リポ蛋白質(LDL)の参加を抑制することが見られました。LDLが酸化するとアテローム硬化症と心臓疾患のリスクが高くなることが分っています。(Grassmann et al.2001)
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年配の人に対する研究で、柑橘系の皮を摂取すると皮膚の扁平上皮癌(SMI)の度合いが減り、皮の摂取量によって発癌率が左右されるという関係が見られました。(Hakim et al.2000)
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臨床試験では、d-リモネンにより、何人かの末期癌患者で、患者の状態を安定させるという反応が見られました。乳癌の患者のみの臨床試験ではいかなる反応も見られませんでした。(Vigushin et al.1998)
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レモンオイルとその成分シトラールにより、いくつかのストレステストにかけたラットの鬱行動が減り、抗鬱剤とほぼ同じ効果が見られました。(Komori et al.1995)
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レモンオイルに２種類のパンカビに対して抗真菌剤の効果が見られました。(Camlioni et al.1998)
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長期間レモンのエッセンシャルオイルにさらしたラットと、さらされなかったラットでは、不安と痛みの閾値レベルが異なっていることが判明しました。レモンオイルにさらすと、不安と痛みに関与する神経回路に化学変化が誘発されることが見られました。(Cemlarelli et al.2004)
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老齢の被験者がマッサージでオイルを使用しない場合と比較して、便秘が減り、排便が良くなりました。(Kime et al.2005)
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人間とラットの星状神経膠細胞(神経と脳で観られ、血液脳関門を助け、損傷した脳と脊髄の回復を助ける)をレモンオイルで前処置すると、これらの細胞で熱ショックで誘発されたアポトーシスが抑制されました。(Koo et al.2002)
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レモンの香りはストレス要因にさらされたボランティア被験者の明るいムードを高めることが判明しました。(Kiecolt0Glaser et al.2008)
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レモンオイルの蒸気には、通常のストレステストにかけたマウスに対して強力な抗ストレス効果と抗鬱効果があることが判明しました。(Komiya et al.2006)
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いくつかの報告では、レモンエッセンシャルオイルには最大70％のd-リモネンが含まれていると推測されています。
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International Journal of Food Microbiologyに掲載された研究によると、レモンオイルは実際にはすべてのエッセンシャルオイルの中で最も強力な抗菌剤であるかもしれないといわれました。
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Experimental Biology and Medicineに掲載された別の研究では、レモンエッセンシャルオイルの香りの呼吸が体脂肪の消費を促進する神経活動を向上させることが分かりました。
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吐き気や嘔吐の発作時にレモンアロマテラピーが妊婦にどのように影響するかを評価した研究が発表されました。驚くべきことに、この研究に参加した100人の女性のうち、症状は疑似薬群と比較して2日後に劇的に減少しました。4日後、エッセンシャルオイルグループは吐き気と嘔吐の平均33％の減少を記録しました。
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レモンエッセンシャルオイルに関して、インドの中央食品技術研究所の研究者は、糖尿病性神経障害を反転させるのに役立つゲラニオール（レモンに含まれる強力な植物栄養素）を調べました。坐骨神経損傷は、レモンエッセンシャルオイル（ゲラニオール）の補給によって著しく減少することが発見されました。興味深いことに、細胞機能も8週間の研究で回復しました。これは、レモンエッセンシャルオイルの使用がエネルギー貯蔵を規制し、病気、心機能不全および早期老化を予防する役割を果たすことを示唆しています。
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研究者はまた、人々が中毒症状を克服し、うつ病と戦うための気分を改善するのに役立つドーパミンレベルが著しく改善されたことも観察しました。
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the U.S. Department of Agricultureが実施した調査では、食品にレモンエッセンシャルオイルを添加することにより、大腸菌やサルモネラ菌のような病原体から食品を保護することが分かりました。それはレモンエッセンシャルオイルが理想的な家庭用洗剤であるもう一つの理由です。