エッセンシャルオイルの使い方

　ドテラのエッセンシャルオイルの使い方には主にアロマ、塗布、摂取の3つに分けられます。アロマには直接香りを吸入する方法やディフューザーで空気中に散布し吸入する方法があります。香りを吸入することにより嗅神経から脳に反応が伝達され、ストレスの緩和やホルモン、免疫系の促進に働きかけます。また気管の痛みや不調を和らげたり、ディフューズにより空気中の衛生を保ちます。塗布には肌に直接塗布する方法や、湯船に数滴落として入浴する方法があります。エッセンシャルオイルは塗布することで皮膚を通して素早く吸収され、約20分で血液に乗って全身をめぐり、そして消化、吸収、排せつされます。摂取には飲み物に落として摂取したり、料理に使ったり、カプセルに入れて服用したりします。