タイム (Thyme) (学術名：Thymus vulgaris CT Thymol)
タイムは中世の時代、持つ者に勇気を与えると信じられ、戦場に向かう前のナイトや戦士に女性から送られていました。同じ時代に、タイムは安眠のためと悪い夢を遠ざけるために枕の下に置かれました。古代のギリシャ人は入浴の際に使用し、また神殿で香のために焼かれ、エジプト人はタイムを防腐処理に使用しました。今日、タイムは主に料理用スパイスとして使用され、また肌の清浄と清潔に用いる強力なエッセンシャルオイルとしても使用されています。しかし、高リモール含有量のため、直 接塗布せずに、ココナッツオイルで薄めて使用するとよいでしょう。タイムは特別な化学物質を持っており、免疫機能を補助します。また強力な抗酸化物として使用されます。
使用法
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ソフトカプセルに2滴程入れ服用することで免疫機能を補助するために使用します。
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外出の際の害虫除けに使用されます。
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肉料理や前菜にハーブの香りを与えるために使用されます。
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ココナッツオイルで薄めて肌の気になる箇所に塗布し、健康的な美しい肌を促進します。
参考
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被験者がチモール、メンソール、サリチル酸メチル、ユーカリプトールが入っている口内洗浄液を6か月使用したところ、これらのオイルに耐性を持っていた口腔バクテリアが消えていました。(Charles et al.2000)
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シナモン、タイム、クローブのエッセンシャルオイルが、数種の気道の病原体に対して抗バクテリア効果を示しました。(Mohsenzadeh et al.2007)
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タイムオイルがブドウ球菌と大腸菌に対して、強い抗バクテリア効果を示しました。(Mohsenzadeh et al.2007)
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タイムオイルはカンジダ菌の形成時にその細胞膜に損傷を与えて発芽管を抑制することにより、カンジダ菌を抑制することが判明しました。(Pina-Vaz et al.2004)
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14種類のエッセンシャルオイルをテストしたところ、よく見られる呼吸器系の病原体に対して、シナモンバーク、レモングラス、タイムのオイルが最も強い効果を示しました。(Inouye et al.2001)
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タイムオイルのサプリメントを与えられた年老いたラットは、サプリメントを与えられなかった年老いたラットよりも、心臓、肝臓、腎臓に抗酸化酵素であるスーパーオキシド・ジムスターゼとグルタチオン・ペルオキシダーゼの量が多いことが判明しました。(Youdidm et al.1999)
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タイムオイルか、その成分であるチモールを与えられた老齢のラットは、このオイル化成分を与えられなかった老齢のラットよりも抗酸化酵素であるスーパーオキシド・ジムスターゼとグルタチオン・ペルオキシダーゼの量が、脳で多いことが判明しました。(Youdim et al.2000)