グレープフルーツ (Grapefruit) (学術名：Citrus × paradisi)
７つのバルバトスの不思議の実で、禁じられた果実と言及され、グレープフルーツは1750年にウェールズ人牧師 グリフィス・ヒューズによって初めて報道されました。グレープフルーツという名前は、その果実が葡萄のようにふさになっているのに似ているところから与えられました。活力を与え、気分を爽快にする香りで知られており、気分を高めてくれます。また清浄力で有名で、スキンケアでもその清浄力と、健康で清潔な見た目を促す特質からよく使われます。その他にも代謝機能 を補助したりします。
使用法
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十代のフェイシャルケアの習慣に加えることができます。使用後日光にさらすことはシミ、クスミの原因となるのでお控えください。
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ダイエット時や食欲を抑えたいときにディフューザーでお使いください。
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水に１から２滴加えて飲用することで代謝を促進します。
参考
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健康な大人がコショウやエストラゴン、フェンネル、グレープフルーツなどのエッセンシャルオイルを吸い込むと、交感神経の活動が刺激されることが判明しました。(Haze et al.2002)
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ラットをグレープフルーツオイルに一週間に３回15分間さらすと、グレープフルーツオイルの香りとその成分リモネンが自律神経に作用して、ラットの食欲と体重が減少することが判明しました。 (Shen et al.2005)
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年配の人に対する研究で、柑橘類の皮を摂取すると皮膚の扁平上皮癌の度合いが減り、皮の摂取量によって発癌率が左右されるという関係が見られました。(Hakim et al.2000)
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臨床試験では、d-リモネンにより、末期癌患者が安定するという反応が何人かの患者で見られました。乳癌患者のみの臨床試験ではいかなる反応も見られませんでした。(Vigushin et al.1998)
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日本薬理学ジャーナルに掲載された2002年の研究では、グレープフルーツオイルの芳香吸入が正常な成人の交感神経脳活動に及ぼす影響を調べ、グレープフルーツオイル（ペパーミント、エストラゴン、フェンネル、ローズエッセンシャルオイルなどの他のエッセンシャルオイルと同様） 脳の活動とリラックゼーションに大きな影響があることが明らかにされました。
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グレープフルーツエッセンシャルオイルは、日本の近畿大学応用化学科の研究によると、アセチルコリンエステラーゼ活性（AChEとしても知られている）を阻害することがわかりました。AChEは、脳内の神経伝達物質アセチルコリンを加水分解し、主に神経筋接合部および脳シナプスに見出されます。グレープフルーツはアセチルコリンエステラーゼ酵素がアセチルコリンを分解するのを阻害するので、神経伝達物質のレベルおよび持続時間が増加し、その結果、気分が改善することが分りました。この効果から、疲労、脳霧、ストレス、うつ症状にグレープフルーツが役立つことが示唆されました。
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日本の永田大学医学部の研究者らは、グレープフルーツの香りを嗅ぐことで快活にし、気持ちを高ぶらせる効果があり、これは体重をコントロールする交感神経活動の活性化を示唆しています。研究者らは、グレープフルーツの交感神経活動の活性化が、脂肪分解を担う体内の白色脂肪組織（WAT）に影響を与えることを見出しました。ラットがグレープフルーツオイルを吸入すると、脂肪分解が増加し、体重増加が抑制されました。